Source : International Data Corporation (IDC) ; analyse du McKinsey Global Institute (2012)
Source : C. Price, Comment rompre avec son téléphone, 2018.
unpluggo vous aide à éteindre votre téléphone et à allumer votre esprit.
Animés par des spécialistes du bien-être numérique, nos ateliers interactifs enseignent aux participants des techniques efficaces pour dominer – et non pas être dominé par – la technologie.
Les expériences unpluggo invitent les participants non seulement à apprendre à utiliser plus efficacement les outils numériques, mais aussi à reconsidérer la manière dont la technologie (ou l’absence de technologie) sert au mieux leurs objectifs et leurs intérêts.
Stimulants, captivants et incitants à la réflexion, nos ateliers offrent une excellente plateforme pour la formation d’équipes et l’autoréflexion.
Nous proposons une démarche originale pour apporter des changements significatifs et durables.
Réduisez le temps que vous passez sur Internet en augmentant le
temps que vous consacrez aux activités qui comptent pour vous. Découvrez de nouvelles techniques pour vous détacher des habitudes numériques et profiter de la vie comme jamais vous ne l’auriez imaginé.
L’atelier unplugMASTER et le stage de survie Digital Detox Camp sont parfaits pour vous.
Les membres de votre équipe consultent-ils les réseaux sociaux et utilisent-ils leur smartphone pendant les heures de travail ? Dans le contexte actuel, la réponse est probablement « oui ». Il est temps d’agir. Nos ateliers vous fourniront des stratégies pour renforcer les interactions au sein de votre équipe tout en réduisant les distractions, le stress et l’épuisement professionnel.
Le programme unplugWIZARD et le Digital Detox Camp sont parfaits pour vous et votre équipe.
Les iGen, nés après les années 2000 avec un smartphone à la main, arrivent aujourd’hui sur le marché du travail. Ils sont incroyablement doués pour effectuer simultanément plusieurs tâches, mener des recherches en ligne et jouer le rôle d’ambassadeur numérique de votre entreprise. Mais ont-ils les compétences nécessaires pour se concentrer, se focaliser et travailler efficacement ? Participez à nos ateliers pour apprendre à exploiter au mieux le talent de vos plus jeunes salariés.
L’atelier unplugMASTER est parfait pour vous.
Chers iGen : combien de temps passez-vous quotidiennement sur votre smartphone, à vérifier, à cliquer, à scroller et à liker ? Et combien de fois auriez-vous souhaité faire autre chose à la place ? Le monde numérique peut sembler irrésistible, mais nous sommes là pour vous donner les outils nécessaires pour résister.
Le programme unplugWIZARD et le stage de survie Digital Detox Camp sont fait pour toi.
Pendant plus de dix ans, j’ai travaillé dans le marketing, les relations publiques, la publicité et le lobbying. J’utilisais régulièrement les réseaux sociaux pour recueillir d’énormes quantités de données sur le
« comportement » des publics cibles afin de les recibler avec des messages intrusifs.
En fait, je poussais les gens à aimer davantage, à partager davantage, à scroller davantage. A passer plus de temps et d’énergie sur leur téléphone. Tout ça pour vendre plus de produits et de services.
À la maison, en parcourant sans fin mes propres fils d’actualité Instagram et Facebook, j’ai lentement commencé à réaliser : « Attends une seconde. On m’incite à passer du temps ici, de la même manière que j’incite d’autres personnes. Plus important encore, faire défiler mon mur, aimer et partager accapare une grande partie de mon temps. Du temps que j’avais l’habitude de passer avec les gens que j’aime, à faire les choses que j’aime le plus. »
Le réveil a eu lieu à la naissance de mon fils Luca. C’est impressionnant de voir comment le « net » découvre que vous êtes devenu père et vous bombarde de toutes sortes de produits pour bébés, de publicités et de suggestions.
Trop, c’était trop.
J’ai annulé mon compte Twitter, supprimé mon profil Facebook, fermé mon Instagram et pris le contrôle des notifications, des e-mails et des messages instantanés de mon smartphone. Ayant plus de temps à ma disposition, j’ai lu des piles de livres et de nouvelles recherches sur les effets négatifs (flippants !) des smartphones et d’internet en général sur notre cerveau et notre santé mentale.
Jour après jour, j’utilisais de moins en moins mon smartphone. Et jour après jour, j’ai commencé à me sentir plus calme, à profiter davantage de chaque instant, à mieux contrôler mes pensées, à être plus… humain.
Mario est le fondateur d’unpluggo, un libérateur numérique, formateur et conférencier.
Appelez simplement le 076 472 43 10
ou envoyez-moi un courriel à hello@unpluggo.ch
… eh bien, vous pouvez toujours nous trouver sur LinkedIn aussi
