Fonte: International Data Corporation (IDC); McKinsey Global Institute analysis (2012)
Fonte: C. Price, How to break up with your phone, 2018
unpluggo vi aiuta a spegnere il telefono e ad accendere la mente.
Condotti da specialisti del benessere digitale, i nostri workshop interattivi insegnano ai partecipanti tecniche efficaci per avere il controllo della tecnologia e non essere controllati da essa.
Le esperienze di unpluggo invitano i partecipanti non solo a imparare a usare gli strumenti digitali in modo più efficiente, ma anche a riconsiderare come la tecnologia serva al meglio i loro obiettivi e interessi.
Coinvolgenti e stimolanti, i nostri workshop offrono una piattaforma eccellente per il team-building e l’auto-riflessione.
Forniamo un punto di partenza memorabile per realizzare cambiamenti significativi e a lungo termine
Riducete il tempo trascorso online aumentando quello dedicato alle attività che vi interessano. Imparate nuove tecniche per abbandonare le abitudini digitali e godervi la vita in modi che non avreste mai immaginato.
Il workshop unplugMASTER e il Digital Detox Camp sono perfetti per voi.
I membri del vostro team controllano i social media e scorrono il telefono durante l’orario di lavoro? Nel mondo di oggi, la risposta è probabilmente “sì”. È ora di agire. I nostri workshop vi forniranno strategie per rafforzare le relazioni all’interno del vostro team, prevenendo al contempo distrazione, stress e burnout.
Il programma unplugWIZARD e il Digital Detox Camp sono perfetti per voi e per il vostro team.
L’iGen (o GenZ), nata dopo il 2000 con un telefono in mano, sta entrando nel mercato del lavoro. Sono incredibilmente abili nel multitasking, nel condurre ricerche online e nel fungere da ambasciatori digitali della vostra azienda. Ma hanno le capacità di concentrarsi, focalizzarsi e lavorare in modo efficace? Partecipate ai nostri workshop per imparare a sfruttare al meglio il talento dei vostri dipendenti più giovani.
Il workshop unplugMASTER è perfetto per voi.
Caro iGen (o GenZ): quanto tempo passi ogni giorno sul tuo smartphone, controllando, cliccando, scorrendo e mettere “like”? E quante volte vorresti fare qualcos’altro? Il mondo digitale può sembrare irresistibile, ma noi siamo qui per darti gli strumenti per resistere.
Il programma unplugWIZARD e il Digital Detox Camp sono perfetti per te.
In pratica, spingevo le persone a mettere più like, a condividere, a scorrere. A spendere più tempo ed energia sul loro telefono. Il tutto per vendere più prodotti e servizi.
A casa, scorrendo all’infinito i miei feed di Instagram e Facebook, ho iniziato lentamente a realizzare: “Aspetta un attimo. Sono spinto a passare del tempo qui, nello stesso modo in cui spingo altre persone. Soprattutto, lo scorrere, il mettere mi piace e il condividere mi portano via molto tempo. Tempo che prima trascorrevo con le persone che amo, facendo le cose che amo di più.
Il campanello d’allarme è stato quando è nato mio figlio Luca. È impressionante come la “rete” scopra che sei diventato padre e ti bombardi con ogni tipo di prodotto per bambini, pubblicità e suggerimenti.
Troppo era troppo.
Ho chiuso il mio profilo Twitter, Facebook e Instagram e ho preso il controllo delle notifiche del mio smartphone, delle e-mail e dei messaggi istantanei. Con più tempo a disposizione, ho letto pile di libri e nuove ricerche sugli effetti negativi (spaventosi!) degli smartphone e di Internet in generale sulla nostra salute mentale.
Ogni giorno uso meno il telefono. E ogni giorno mi sento più calmo, godo di più ogni singolo momento, controllando meglio i miei pensieri, sentendomi più… un essere umano.
Mario è il fondatore di unpluggo, liberatore digitale, formatore e relatore.
basta chiamare il numero 076 472 43 10
o scrivetemi un’e-mail a hello@unpluggo.ch
… beh, ci trovate anche su LinkedIn
